Unii oameni cred că golful nu este la fel de intens ca și fotbalul de baschet și nu vă va face rău. Alții cred că golful trebuie să călătorească pe distanțe lungi sau va afecta picioarele. Uite: Va face golful să te facă rău?
Geantă de golf
Xiao Bian crede personal că golful poate răni gandacii și că au apărut în glezne în timpul golfului.
Legarea entorsă a gleznei este slăbită sau parțial ruptă; cel sever este complet rupt, iar glezna este subluxată, sau fractura este dislocată. După entorsa gleznei, pacientul are dureri și umflături în partea inferioară sau inferioară a frontalii și poate avea echimoze în faza acută. În acest moment, acțiunea de a face un varus picior va agrava durerea, iar piciorul valgus poate fi nedureros.
În golf, activitățile de pregătire nu sunt suficiente; locul de desfășurare nu este plat; adidașii purtați nu sunt buni; lipsa de concentrare în timpul exercițiului este de natură să provoace o entorsă gleznă.
Ca o oreză ușoară pentru gleznă, glezna este potrivită pentru pacienții care au adesea o entorsă gleznă, o leziune a ligamentelor gleznei și instabilitatea gleznelor. Ea poate amortiza in mod eficient glezna in timpul exercitiului, care poate limita miscarile gleznei si piciorului, poate preveni entorsa cauzata de valgusul intern si extern al gleznei, scade presiunea partii lezate a articulatiei gleznei, fortifica articulatia gleznei și să promoveze vindecarea țesuturilor moi a leziunii. Mai mult, poate fi folosit cu pantofi obișnuiți fără a afecta mersul pe jos.
Accidentele gleznei sunt una dintre cele mai frecvente leziuni sportive. Elementele care rulează, săriți sau schimbați direcția sunt mai frecvente la rănile gleznei. Răsucirea apare mai mult decât o gamă largă de activități comune, întinderea excesivă și ruperea ligamentelor în jurul articulației gleznei, precum și mușchii mușchilor picioarelor și leziunile tendonului. Tendoane și abdomen muscular; joncțiunea tendonului și a țesutului osos este locul cel mai probabil al vătămării. Piciorul și glezna sunt organe complexe cu multe articulații, dintre care multe sunt articulații fretante. Legătura slabă dintre picior și gleznă reprezintă partea principală a leziunilor sportive.
Dacă mușchii, tendoanele și ligamentele din jurul articulației gleznei nu sunt instruiți corespunzător și sunt într-o stare slabă, există riscul de rănire. De exemplu, mușchii vițelului pot fi mai puternici decât mușchii plini de vițel, ceea ce poate duce la dezechilibrul forței musculare. Sau tendonul lui Ahile este prea strâns, iar mușchii din față sunt prea flexibili, ceea ce duce la un dezechilibru al flexibilității. Al doilea este lipsa activităților de încălzire și mărire a mușchilor. Cureaua de susținere oferă suport suplimentar și stabilitate pentru glezna și glezna rănită.
Cele de mai sus se referă la partajarea articolelor despre rănirea în golf.