Golful este un sport de agrement foarte sănătos. În timp ce savurează pe deplin soarele și oxigenul, acesta poate atinge și scopul de fitness fizic și dezvoltare sănătoasă. Ca sport elegant al unui gentleman, din ce în ce mai multe femei au devenit adepte, deoarece golful nu poate doar să obțină coordonarea propriului corp, ci și să atingă scopul autocultivării și să câștige mai mult. Deci, ce trebuie să facem pentru a minimiza daunele UV când facem golf în aer liber în această zi caldă de vară?
Protecția solară înainte și după joc
În vara dinaintea stadionului, corpul și mâinile și picioarele trebuie să fie mai întâi de protecție solară, apoi să se îmbrace cu un costum cu bile înalte cu mâneci lungi și cu pantaloni subțiri cu bile înalte, dacă costumul cu bile înalte este un gât înalt. este mai bun și, în sfârșit, pe față ridicat Coeficientul de cremă de protecție solară, fond de protecție solară și protecție solară, și poartă o pălărie înaltă cu o pălărie mare, următorul joc dacă soarele este însorit, sau la prânz, cel mai bine este să porți un UV umbrelă de acoperit. În procesul de joc, este mai bine ca jucătorii de sex feminin să adauge protecție solară la fiecare nouă găuri.
Protecția solară după terminarea mingii
După jocul cu golf, toată lumea își amintește să facă îngrijire solară. În primul rând, trebuie să folosiți un masaj facial și apă rece pentru a vă masa ușor fața. Nu folosiți niciodată o curățare facială sau un prosop. Prosopul este folosit doar pentru a absorbi picăturile de apă de pe față. În plus, nu faceți imediat SPA, saună, izvoare termale și în cuptor după terminarea mingii, aceasta va accelera îmbătrânirea și rugozitatea capilarului. După ce joci mingea, fața trebuie să fie rece și rece. În cele din urmă, frecați anti-oxidantul cu hidratant de albire cu vitamina C, cu formula antioxidantă, întoarceți-vă acasă noaptea și apoi adăugați vitamina A acid, vitamina A, acid din fructe, etc. pentru a hrăni și repara.
Golful obișnuit poate extinde cercul de comunicare, poate extinde cunoștințele și vă poate face mai încrezător. Dar jocul de golf este o activitate tehnică. Multe detalii mici au nevoie de atenție. Este mai important să găsești un antrenor de golf profesionist pentru antrenori. Efectul învățării va fi mai eficient.
De asemenea, este necesar să alegeți o geantă de golf bună atunci când doriți să vă protejați împotriva protecției solare.
